Jakże upalny to był dzień, a w sumie jego pierwsza część. Dzięki zaproszeniu DOZ Fundacji miałam przyjemność udzielać porad na stoisku fundacji podczas Senioraliów. Jak ja lubię takie energetyczne spotkania!
Długo zostanie mi w pamięci ten dzień, między innymi dlatego, że pierwszy raz zabrałam córkę do pracy. Dzięki cudownym ludziom skorzystała z aktywności takich jak wielka gra w chińczyka. A jakie piękne jabłka dostali odwiedzający to miejsce. Nawet ulewny deszcz, który dopadł nas w drodze powrotnej, nie mógł zmyć super nastroju.
Kolejna (już piąta) konferencja w ramach kampani ZDROWY MÓZG odbyła się w Sosnowcu. Na spotkanie przybyli seniorzy i seniorki z Zagłębia i Górnego Śląska. Tym razem konferencja odbyła się w auli Wydziału Nauk Farmaceutycznych Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, Na spotkanie przybyli słuchacze z Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy Wydziale Nauk Farmaceutycznych w Sosnowcu. Wykłady dotyczyły zdrowia mózgu, ja miałam okazję powiedzieć parę słów o diecie, która temu ważnemu organowi sprzyja. Rozmawialiśmy też o tym, co ograniczać. Niechcący zrobiłam reklamę jednego z łódzkich ciast (w którym jest wszystko: bezy, kawa, alkohol), miało stanowić przykład mniej korzystnego produktu, a okazało się być atrakcją. Ponieważ nie mam na to ciasto przepisu, goście zgodnie stwierdzili, że muszą odbyć wycieczkę do Łodzi, m.in. celem znalezienia ciasta i rozpracowania przepisu. Mówiłam kiedyś, że uwielbiam pracę i spotkania z ludźmi w wieku eleganckim? Bo jeśli nie, to teraz mówię (piszę). Mimo mojej lekkiej niedyspozycji poradziłam sobie ponoć całkiem dobrze. Myślę, że to jednak zasługa gości, gdyż Sosnowiec zachwycił mnie otwartością i uprzejmością. Jak zwykle zabieram garść cennych wspomnień.
PS. W Sosnowcu zjadłam jedno z moich ulubionych dań (pad thai), przyrządzone naprawdę wspaniale, co również zachęca mnie do powrotu. Rozbawił mnie z kolei widok tramwaju, który miał tylko jeden wagon (śmiałam się, że ktoś zgubił drugie pół), czy zrobiłam zdjęcie? Oczywiście, tak jak trolejbusom w Lublinie.
W weekend odbył się DOZ Maraton Łódź. Z tej okazji DOZ Fundacja przygotowała ogrom atrakcji i aktywności w Strefie Seniora, w której ja miałam przyjemność, drugi rok z rzędu, wspierać osoby odwiedzające poradami dietetycznymi.
W tym roku pogoda dopisała, było wprost pięknie. Za wspierające zawodowo materiały i rozmowę dziękuję Ewie z firmy Frasenius, ogrom wdzięczności mam względem mgr Anny Cyprowskiej, z którą stworzyłyśmy świetny zespół (dieta plus farmakologia u seniorów idą w parze). Do aktywności zachęcała Małgorzata Niemczyk. Na przyszły rok już się powoli wpraszam.
PS. A wiedzieliście, że wolontariat, aktywności z innymi i dla innych sprzyjają zdrowiu mózgu?
22 kwietnia w Lublinie odbyła się czwarta konferencja ZDROWY MÓZG. Z racji odległości do Lublina udałyśmy się dzień wcześniej, warto było, bo to przepiękne miasto. A do tego można pysznie zjeść. Wracając do meritum muszę przyznać, że byłam pod wrażeniem organizacji tej konferencji. Miasto Lublin zapewniło nam nie tylko dużą salę konferenycjną, ale przede wszystkim jej wypełnienie po brzegi, ponad 230 osób przybyło posłuchać naszych wykładów.
Mimo chłodnej aury Lublin przyjął nas ciepło, magia tkwi bowiem w ludziach. Zabieram cenne wspomnienia z kuluarów, rozmowy o trolejbusach (bo w Lublinie mają trolejbusy!), cebularzu i nie tylko. Tak jak na poprzednich konferencjach, również na tej uczestnicy wspólnie tworzyli kolaż, jednak pierwszy raz towarzyszyło temu tyle emocji i dyskusji, czy te grzyby powinny tam być, kto tak przykleił to drzewo, gdzie wcisnąć borówki, jak zmieścić to wszystko, co chciałoby się przykleić (w kolażu jak w życiu, trzeba wybierać, bo na wszystko nie ma miejsca).
W tak dużej auli może tego nie widać, ale wykładów wysłuchało ponad 150 seniorów. Z ciepłem w sercu zabieram ze sobą ciekawostki z kuluarów, wspomnienia rozmów o oleju ryżowym, Mokotowie i nie tylko.
Wspomnę też o patronacie Głosu Seniora nad tym spotkaniem. Cieszy mnie to, że się dzieje.
18 marca na Uniwersytecie Trzeciego Wieku – AHE w Łodzi odbyła się druga konferencja poświęcona zdrowiu mózgu, w ramach kampanii informacyjnej zorganizowanej przez DOZ Fundację. Przed licznie zgromadzonym audytorium (na konferencję przybyło około 250 osób) miałam przyjemność wygłosić wykład o tym, jak dietą wspierać mózg. Uczestnicy konferencji wspólnie tworzyli kolaż związany ze zdrowiem mózgu. Ciepło wspominam rozmowy toczące się w przerwach, o diecie z Okinawy, jakości języka polskiego, kwasach Omega-3. Lubię takie spotkania.
13 marca miałyśmy (ja, Elżbieta Łacina – prezes DOZ FUNDACJA oraz Maja Maciaszczyk – psycholog z Łódzkiego Towarzystwa Alzheimerowskiego) okazję gościć w Radio Łódź na rozmowie u redaktor Izabeli Berkowskiej. Rozmawiałyśmy o chorobach otępiennych, diecie dla mózgu. Zachęcałyśmy do udziału w konferencji ZDROWY MÓZG w Łodzi.
Kto nie słyszał, ma jeszcze okazję (póki nie zniknie ze strony radio).
28 lutego w Płocku odbyła się pierwsza konferencja z kampanii ZDROWY MÓZG, w której miałam przyjemność brać udział jako prelegentka. Było to ciekawe wydarzenie objęte patronatem przez Prezydenta Miasta Płocka pana Andrzeja Nowakowskiego, zorganizowane przez DOZ Fundacja i Polski Komitet Pomocy Społecznej w Płocku. W ramach kampanii wraz z innymi prelegentkami przybliżamy wiedzę na temat chorób otępiennych oraz sposobów dbania o sprawność mózgu.
Tym razem, z moim skromnym wykładem o jedzeniu, trafiłam w zdecydowanie nieskromne, bo zamkowe, progi. Jak DOZ Fundacja wraz miastem Uniejów organizują konferencję to w zamkowych pomieszczeniach, a nie jakiejś nudnej (pardonnez-moi) sali konferencyjnej.
Zachwycający koniec pięknego maja, a energia słuchaczy Uniejowskiego Uniwersytetu III Wieku w Uniejowie zaraźliwa! Zamek zamkiem, ale te rozmowy w przerwach, te historie miłosne, ciekawostki są bezcenne, zabieram garść wspomnień.
Tym razem miałam okazję poopowiadać coś lokalnie, bo dla seniorów zgromadzonych w Uniwersytecie Trzeciego Wieku – AHE w Łodzi. Drugą prelegentką była Celina Maciejewska, Rzecznik ds. Seniorów, która bardzo ciekawie opowiadała o tym, co wpływa na procesy starzenia się mózgu. A w przerwie ekipa z Pielęgniarstwa AHE w Łodzi robiła badania poziomu cukru i pomiary ciśnienia tętniczego. Jako ciekawostkę dodam, że również w przerwie otrzymałam od uczestniczek przepisy na sernik i ciasto drożdżowe, a to skarby są, niemalże jak dziedzictwo niematerialne Unesco.
