Tag: wolontariat

Opublikowane w

Do biblioteki nie tylko po książki

Pisałam, że wykłady w pałacu to stres? Albo trema przed występem na sali tak wypełnionej, że trzeba dostawiać krzesła? Przebijam to: lokalna biblioteka, czyli rozmowa o diecie na własnym osiedlu, z sąsiadami i sąsiadkami! Przybyłam z wykładem na zaproszenie niesamowitej kierowniczki tejże biblioteki – pani Joanny.

Ale trema była zupełnie niepotrzebna, bo to było bardzo miłe spotkanie. Jedna z słuchaczek (Basia – człowiek dusza) przyniosła na przekąskę pyszne truskawki, a z sali padały ciekawe pytania. Rozmawialiśmy nie tylko o mózgu, ale też o nietolerancji laktozy, usprawnieniu perystaltyki jelit.

Jesienią powrócę z kolejnym spotkaniem do mojej biblioteki.

PS. Książkę też pożyczyłam, bo przecież jak to tak, bez książki wyjść.

Miłego czytania!

Opublikowane w

Senioralia w Łodzi

Jakże upalny to był dzień, a w sumie jego pierwsza część. Dzięki zaproszeniu DOZ Fundacji miałam przyjemność udzielać porad na stoisku fundacji podczas Senioraliów. Jak ja lubię takie energetyczne spotkania!

Długo zostanie mi w pamięci ten dzień, między innymi dlatego, że pierwszy raz zabrałam córkę do pracy. Dzięki cudownym ludziom skorzystała z aktywności takich jak wielka gra w chińczyka. A jakie piękne jabłka dostali odwiedzający to miejsce.
Nawet ulewny deszcz, który dopadł nas w drodze powrotnej, nie mógł zmyć super nastroju.

Opublikowane w

Strefa Seniora podczas DOZ Maratonu

W weekend odbył się DOZ Maraton Łódź. Z tej okazji DOZ Fundacja przygotowała ogrom atrakcji i aktywności w Strefie Seniora, w której ja miałam przyjemność, drugi rok z rzędu, wspierać osoby odwiedzające poradami dietetycznymi.

W tym roku pogoda dopisała, było wprost pięknie. Za wspierające zawodowo materiały i rozmowę dziękuję Ewie z firmy Frasenius, ogrom wdzięczności mam względem mgr Anny Cyprowskiej, z którą stworzyłyśmy świetny zespół (dieta plus farmakologia u seniorów idą w parze). Do aktywności zachęcała Małgorzata Niemczyk. Na przyszły rok już się powoli wpraszam.

PS. A wiedzieliście, że wolontariat, aktywności z innymi i dla innych sprzyjają zdrowiu mózgu?

Aktywności i łagodności dla siebie!

Opublikowane w

Konferencja RECEPTA NA AKTYWNOŚĆ w Uniejowie

Tym razem, z moim skromnym wykładem o jedzeniu, trafiłam w zdecydowanie nieskromne, bo zamkowe, progi. Jak DOZ Fundacja wraz miastem Uniejów organizują konferencję to w zamkowych pomieszczeniach, a nie jakiejś nudnej (pardonnez-moi) sali konferencyjnej.

Zachwycający koniec pięknego maja, a energia słuchaczy Uniejowskiego Uniwersytetu III Wieku w Uniejowie zaraźliwa! Zamek zamkiem, ale te rozmowy w przerwach, te historie miłosne, ciekawostki są bezcenne, zabieram garść wspomnień.

Wspaniałości!

Opublikowane w

Dzień Kobiet dla Seniorek w Łodzi

Jak DOZ Fundacja zorganizuje Dzień Kobiet to czapki z głów! Występy, atrakcje, badania, stoiska, nauka pierwszej pomocy, a w tym wszystkim również ja z darmowymi poradami dietetycznymi. Obok mnie bliski memu sercu Łódzki Klub Seniora.
A jak te dziewczyny z pomponami szalały, szczęka opada! I to wszystko na klimatycznym patio AHE w Łodzi. Więcej takich imprez poproszę!

Jest nawet relacja filmowa z tego wydarzenia.

Łagodności!

Opublikowane w

Wykład Jedz na zdrowie w Łodzi

Dostałam wyjątkowe zaproszenie od DOZ Fundacji na konferencję dla seniorów, którą fundacja zorganizowała wraz z Uniwersytetem Trzeciego Wieku – AHE w Łodzi. Miałam przyjemność wygłosić wykład o zaleceniach żywieniowych dla osób 60+, sezonowości jedzenia, interakcjach potraw z lekami i o poprawnym przechowywaniu żywności. Cieszy mnie ciepłe, jak lipcowa aura, przyjęcie przez słuchaczy i słuchaczki.

Zdrowia!